楽しくダイエット！！つらいなんて思わない♪

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寒かったり暖かくなったりと

『三寒四温』を繰り返し

だんだん暖かくなってくるんですね～

心もウキウキの季節が待ち遠しいですが

美肌の敵

紫外線！！！

今のうちから対策を考えたいものです

外出時は、なるべくつばの広い帽子を着用
ＵＶ加工されたサングラスをかけて『白内障』を予防
こまめに日焼け止めを塗る
日差しが強い時間帯の外出を避けるように
薄い長袖のブラウスなどを羽織ったりしてカバーするよう心がける

ここオーストラリアでは

『ＳＯＬＡＲＩＵＭ』←日焼けサロンも普通に野外で日光浴しているのと同じこと！！
絶対です！！！

この『ＳＯＬＡＲＩＵＭ』で皮膚がんになってしまった人や亡くなってしまった人もいますからね怖いですよ

このコワ～イ紫外線対策に私からのオススメ

目にも紫外線対策！！スポーツシーンにはもちろん！白内障になるのを予防です！

車の窓からも紫外線は確実に入り込んでくるものです。



いろいろ便利なグッズで将来シミで悩まないように！お肌はもちろん

お家の大切な家具なども紫外線から予防したいものですね

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健康的にダイエットは

体の中から健康になればできるはずですよね

適度な運動は不可欠

バランスの取れた食事も大切

暴飲暴食はもってのほかよ

睡眠はたっぷり取ってね

睡眠はダイエットだけになわけではありませんよ

もちろん！！！美容にも大切

体の中から健康になれば

お肌も綺麗になるものね

いくらバランスの取れた食事をしていても

あのビタミンが不足

このビタミンが不足

それじゃ～あとは何を食べたら良いのさ

って、ことになりますよね～

そういう時に

【送料無料】88％のモニターが実感!!インナービューティーラピス3.5ｇ×30包で、不足したビタミンを簡単に補給出来ちゃうんです。

また、ダイエットや美容に不可欠なお水に混ぜて飲めば

吸収率もアップ

それにいろいろな種類のサプリメントを飲まずにこれ一つでＯＫ

ダイエットと美容に不可欠なお水とビタミン

効果的に取り入れましょう

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今日は、ダイエットといっても

美容のダイエット

オシャレのダイエット

・・・

バランスよく栄養を取り

運動も毎日続けて

綺麗になって

オシャレして

たまには外出したいですよね

意外とマスカラ『命！！』の私なんですが
そこで今日は！　大人気のマスカラが大幅値下げ

グラマラスで贅沢なボリュームを創り出す

ヘレナルビンスタイン　ラッシュクイーン　ウォータープルーフ　マスカラ　【#01ブラック】
これは絶対！！！

クセになる使い心地よ～

大幅に値下げ中に買い置きしちゃいましょ

目元バッチリ決め手

さあ～ショッピングに行っちゃう？？

でも、外食はたくさん食べないように気を付けましょうね

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日に日に暖かくなってきていますよね～

さむ～い冬が去って

ポカポカ暖かい

春

心もウキウキしてくる季節になってきますが～

日差し対策取ってくださいね←日傘よ～^^;

私は今も・・・

むか～しの古シミと戦っていますよ

今日は、嬉しいことに

いつもは無口な父が私に

『最近シミが薄くなってきたんじゃないか』って！！！！！

やっぱり！

シミ対策！スーパー美白スキンケアb.glen
のお陰かしら？？

それとも？

エステナードソニック
のおかげ？？？

とにかく父にそんなことを言われとっても！！

ウキウキ状態の私ですが～

薄くなってきた

シミをまた濃いシミにしないように！！

外出には気を配ります

日焼け対策しなくちゃね～

そこで

本日のピックアップ
　　　　　　　　
化粧水のあとは、これ1本で済んでしまう

面度くさがりやさんでも～

しっかり日焼け対策が出来てしまう
　　　　　　　　
シルキー モイスト ファンデーション

自然な仕上がりなのに、“シミ・くすみ”しっかりカバー

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