楽しくダイエット！！つらいなんて思わない♪

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと私のブログで遊んでって下さいね♪

☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・

昨日は、七夕でしたね。

が、しか～し･･･またもや日本はお天気が悪く？

天の川どころではなかったですよね

私が長年日本で生活していた間も、七夕の日に晴れた記憶がないかもしれない...

織姫さん達は、何年会うことが出来ていないんでしょうか.....

さてさて･･･織姫さんたちには申し訳ない！ですが･･･

昨日は、七夕様でもあり私達が結婚して７回目の記念日でした。

７・７・７のラッキーセブン！！
７月７日７回目

昨夜は、ささやかに主人のお気に入り

"特大エビフライ＆ホタテフライ"
でお祝いしました


油を使ったお料理チョットダイエットには.....って、思っんですけど...
油切りをよ～くして
フライにレモンをかけることによって
レモンに含まれる成分「エリオシトリン」には抗酸化効果があり、さらに、エリオシトリンは生活習慣病の原因となる活性酸素などの酸化を抑制する効果を持っています。

なので～チョット安心しながら頂きましたよ

それとね

私だけ･･･特製の
"お頭のお味噌汁"


...旦那様は、頭と目が苦手で

前に旦那様が、生きたザリガニ買ってきて、『これ茹でて食べたら美味しいんだよ～』って...
で、その日には食べないからと(日本でもザリガニ食べましたっけ？)、２～３日パンをちぎって与えたりして飼育(笑)していた旦那様...
いざ茹でて食べる時がきたら、なにやら旦那様がおかしい・・・
ザリガニに『情』が移ってしまった。
可哀想で食べられない.....とかわいい旦那様

でも、傍であまりにも旦那様が『可哀想...可哀想...』と言うもので...
チョット可哀想になってきちゃいましたが、私と母(丁度東京から遊びに来ている時でしたので)とで美味しく頂いちゃいました.....ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ


それから、エビには、冷え性や疲労回復、免疫力を向上させる効果もあるのでダイエットをしている人にも進んで摂って欲しい食品ですね。
カリッと揚げた尻尾もカルシウム。硬くないようだったら頂いちゃいましょう

また、ホタテなどの貝類には必須アミノ酸やタウリンが豊富に含まれていて、コレステロール値を下げるのに有効的であり肝臓の解毒作用をする働きもありますからこれもオススメね。

ダイエットにも気をつけながら７回目の結婚記念日を迎えることができました。これからも元気で健康な夫婦でいられますよ～に

[0回]

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと私のブログで遊んでって下さいね♪

☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・
ダイエット中はお水を一日最低１．５Ｌは飲みたいものです。
でも・・・喉が乾いていないとたくさんのお水は飲みにくいもんですよね～
お水を飲むことによって体内にたまった毒素や疲労物質である乳酸を尿からと汗から非出しやすくしてくれるんです。

夏は特に暑いからといって冷房の効いた部屋にずっといたり、運動やエクササイズをする機会が減り汗をかきにくい状態になるため体内にたまった毒素が排出されにくい状態になってしまいます。
暑い夏でも『日射病』・『熱射病』に注意しながら、涼しいうちの午前中や日陰で積極的に運動・エクササイズして毒素を体から排出し疲れにくい・浮腫みにくい体にしてあげたいものですね。

その時に、絶対必要になるのが『お水』
ペットボトルなどに入れてウオーキングやエクササイズのお供に
持ち歩くようにしたいですね
毎日必要なお水・・・わざわざお水を買うのも大変
美味しくて安全なお水を自宅で作れば、お金を出してお水をお店で買う必要もなくなりますよね
そこで、こんな可愛い浄水器があったら？！
自宅で美味しいお水がた～くさん飲めるとしたら？！
嬉しいですね

◎高性能浄水器がお試し特価１３３０円！！

１．業界唯一の４段切替仕様　【特許取得】

２．殺菌セラミックにより捨て水不要　【特許取得】

３．業界トップクラスの大流量浄水（毎分３．５L）

４．熱いお湯もしっかり浄水

５．ミネラルボールがおいしさ引き出す

６．安心の日本製浄水器

７．しっかりサポート２年後の本体交換無料

１家庭１台限りのお試し特価１３３０円はこちらから！


また、ウオーキングやエクササイズで汗をかいた後は・・・
やっぱり！！シャワーでさっぱりしたいですよね～
さっぱりした後に冷たいを飲みたいところですが・・・
飲みすぎには注意して下さいね

で、このシャワーも『塩素』『カルキ』からお肌や髪の毛(キューティクル)を守ってくれるシャワーで安心して気持ちよくさっぱりしたいですね。
そこでオススメシャワーがこれです


.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・:*・゜゜・*:.。..。.:*・
　◆塩素が髪や肌に及ぼす影響をご存知ですか？　
　　　─この塩素を除去するシャワーが新発売！

　　　　　浴室用浄水器はつらつシャワー　　新発売
　★一時止水、浄水／原水の切替機能がついた高性能シャワー浄水器
　　　希望小売価格　【￥7900→　￥２３３０】お試し特価！

　○赤ちゃんやお肌のデリケート方に。
　○スキンケア・ヘルスケアに気を使っている方へ。
　○塩素による刺激からお肌や髪を守ります。
　○切替スイッチにより節水ができてとても経済的。
　今だけのお試し特価。是非使ってみてください。
これがあれば！！
今年の夏は、経済的にお水が利用できて
気持ちよくさっぱりシャワーで快適ですね

[0回]

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと遊んでって下さいね♪
☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・
今日は、いつものダイエットの話題ではないんですが

もうすぐ『母の日』なんだ～と思って･･･

私もそろそろ贈り物を考えないとい・け・な・い

いつもお世話になっているお母さん

これからもお世話になるお母さん

お母さんにとって(お父さんもですけど･･･今日は、お母さんで^^;)、子どもがいくつになっても子供でありいつも心配の種･･･

私もこの年(かなりの年です･･･ハイ^^;)になっても親に心配かけているのかな～

勝手に自分の気持を通し･･･海外にまで来ちゃって･･･

今でも覚えています日本を経つとき家の前で悲しげに振ってくれた母の姿･･･

私が海外に行っても『幸せ』になればこれが親孝行なんだ！と本当の親の気持を考えず･･･勝手に来てしまった･･･

私も年老いた母のことがいつも心配・・・

毎日電話で会話は欠かせない今は、スカイプなんて便利なものがあるから

高額な国際電話の心配なくいつも１時間以上～

高齢な両親といえども殆年に一回は、遊びに来てくれる

東京からメルボルンまでシドニー乗り換え(以前はメルボルンまで直通だったんだけどね)で合計１４時間くらいかかる･･･

若い人でも長い時間のの旅は疲れるのにね

こちらに着くまで心配・・・日本へ帰国するときも心配・・・

だけど、こうして長旅にも関わらず遊びに来てくれるのは

有難いことにいろいろ病気はしながらも(今もなんだかんだと抱えてるみたいだけど)元気でいてくれるからこそなんだな～と思う。

私もこの年まで大きな病気もなく元気でこられているのは、元気な子供になるように育ててくれた両親のお陰だと思っています。

体質も親に似るっていうからね～

いつも感謝の気持でいっぱい
なんだけど・・・つい言葉ではなかなか言えなくて・・・
こんな贈り物って結構嬉しいかも？！自分の気持を言葉にして送ってくれる･･･


あなたのお伝えしたい「お祝いの心」「感謝の心」と気持ちを、大切な人のお名前」から詩をお創りし、手描きいたします。世界で一つの贈り物


いつもお庭でお花いじりしているお花好きのお母さんに
オリジナル製法で作られたブルーのバラをプレゼントなんてきっと驚くかもね

ブルーローズの専門店


そして、いつも美容に気をつけているお母さんへいつまでも綺麗な透き通ったお肌でいてもらうために毎日忙しくしているお母さんでも一日たったの５分のマッサージでＯＫ


1日5分でお肌プルップル♪美顔器９８０円？


これはね。私も使っていますけど、確かにお肌が柔らかくなって透明感が出てきますよ☆実体験記事レビューへ☆

年に一度の『母の日』に、皆さん大切なお母さんへいつもの感謝の気持を込めてなにか
あっ！嬉しい！！と言われるプレゼントしちゃいましょ

[0回]