楽しくダイエット！！つらいなんて思わない♪

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと私のブログで遊んでって下さいね♪

☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・

気がつけば・・・５月も下旬となりましたね。

そろそろ梅雨の季節となりジメジメといや～ですね

でもそのいや～な梅雨が終わるとまさに夏がやってくるわけですが・・・

ダイエットの準備は着々と進んでいますか～？？？

ただでさえ薄着になる季節

ノースリーブから出る二の腕・・・

Ｔシャツを着てもポッコリお腹・・・

冬の間に怠けていてお尻が大きくなっちゃったぁ～・・・

去年履けていたジーンズが履けない・・・

などなど～悩みは尽きないものですね。

体重は変わらないのにお腹がポッコリとかお尻が大きくなったみたいって嘆いている人は、もしかしたら骨盤がゆがんでいるのかも知れませんよ

現に今、日本人女性の9割の人の骨盤がゆがんでいるそうです。
骨盤は内臓を支える受け皿であり、骨盤がゆがむことによって内蔵を支えることが負担になり、多くの人が内臓下垂になると言われています。

内臓下垂になると、臓器の働きが悪くなり、体全身の新陳代謝も悪くなり
その結果、太りやすい体質になってしまうそうです。
また、食事制限や運動による無理なダイエットで痩せても、骨盤がゆがんでいる状態では新陳代謝が悪く、1日の消費カロリーが低くなるために太りやすい体質を根本的に改善することは難しいようです。

骨盤のゆがみが解消されれば、無理な食事制限などをしてダイエットをしなくても
バストアップしモデルさんのような細くくびれたウェストも夢ではないかも知れません

骨盤のゆがみに加えて日本人女性の９５％以上が、Ｏ脚であるとも言われていて
このＯ脚であるがために股関節が外側に引っ張られている状態になり、骨盤を整えるストレッチをしてもまたすぐに骨盤が開きゆがんでしまうということです。

『私はＯ脚ではない！』と思っていても油断は禁物ですよ。
両足のつま先とかかとをピッタリとつけてまっすぐに立って、両足のふくらはぎとふくらはぎ・膝と膝のどちらかがピッタリとくっつかないようでしたら、Ｏ脚だということです。

この山田式骨盤ダイエット法には
『理想的なプロポーション』になるためのメリットがた～くさんあります
そのメリットとは？

いや～本当にた～くさんメリットがありますね
それだけ骨盤のゆがみは体全身に影響があるからですね。


最後に・・・・・
この本の著者である『山田陽』先生のプロフィール・主な著書・メディア掲載事例・動画メッセージなどもこちらからご覧になれますので、骨盤のゆがみ・Ｏ脚を真剣に改善してモデルのようなくびれたウェストや小さいお尻や小顔になって健康になりたいと考えている方は、是非いちど下記をクリックしてご覧になってみてくださいね

[0回]

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと私のブログで遊んでって下さいね♪

☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・

あ～まだベッドの中でぬくぬくしていたい季節となってきましたぁ～
えっ？！日本は、そんなこと言っていられない季節　夏に向かっているんですね～
私が住んでいるオーストラリアは日本と真逆の冬に向かっているんです

こんな肌寒い朝には～
ベッドの中でストレッチ
起きてからは、スクワット・足踏み+ウェスト捻り等々・・・
頑張て身体を先ずは温めないと！
身体を動かしているとだんだん目が覚めて脳にも血液が流れて行く感じ

基本的には元気な私
でも・・・
もっと元気になりたい！
ウェストにもっとくびれを～～～！
年齢と共におしりの形が崩れる！その前に！！小尻になりたい！！！
ポッコリ出たお腹を引っ込めたい！！！！！
お肌にもっとハリを！！
シミ・シワなくしたい！！
希望したらキリがな～い！！！

ここのところ腰痛が再発？？？？？
夜寝ていても腰辺りがなんだかしっくりこない・・・
寝づらくて寝返りを何回もしてしまう・・・
ベッドの中で30分・・・
もう！！我慢の限界！！！
夜中にベッドから出て寝ている主人に気付かれないように、部屋からでて思いっきり！！
『腰まわし』すること５分・・・くらいかな～
やっと気分が落ち着いてベッドへ戻る

特に女性の骨盤は、大腸や小腸はもちろんのこと卵巣や子宮などの臓器を支える器としてとっても大切な機能を持っています。
また、ダイエットと骨盤はとても密接に影響しあっているといいます。内蔵を支えている器が歪んでいれば当然のこと臓器も圧迫されたりして正常に機能しにくくなるわけですよね。

大腸が圧迫されて正常に機能しにくくなると便秘気味になったり、
小腸は、食事で摂った栄養を吸収しにくくなりるとともに代謝が悪くなり痩せにくい体質になったりと・・・
代謝が悪いと効率的に脂肪を燃焼することが出来ない！
水分や毒素をうまく排出することができずにむくみの原因にも！！

ダイエットに成功しない！
効果がなかなかでない！という人は・・・
もしかしたら『骨盤の歪み』に問題があるのかもしれませんね。

痩せているのにすっごく食べる人がお友達や知り合いの方にいると思いますが、こういう人は、基本的に基礎代謝が高く(通常体温も高め)臓器も活発に動き、代謝が良いので、体の中の毒素や余分なものを溜め込まず上手に排泄が出来ているんだと思います。

こうして代謝がうまく働いて太りにく体質を『燃焼体質』と言うそうです
とても羨ましい体質ですよね～
こんな体質になりたい！！

これが！！！あなたを『燃焼体質』に変えてくれる！！！


この本の著者　山田陽先生は、日本で初めて、「骨盤矯正」「O・X脚矯正」「輪郭矯正」を行ない、今までに5万人の女性のダイエットやバストアップ、美容、冷え性、生理不順などの身体の悩みを解決してきた。雑誌、テレビでもおなじみの美容矯正の創始者。多数のベストセラー著書を出版している。
日本成人病学会正会員でもあり健康運動指導士の資格も持っていらっしゃる。
一人でも多くの女性の助けになりたい・・・・と３４年間の実績も！！

もっと詳しくご覧になりたい方はこちらをクリックして見てください


きっとあなたの悩みを解決してくれる一つになること間違いなし！！
安心で３４年の実績の山田陽先生に身を委ねてみませんか？
食事の制限をして体重を落とすだけのダイエットは、健康的ではありません
ちゃんとバランスの取れた食事をして『太っていた頃に戻らない！』体質を作ることがポイントですね。

下記に当てはまる人は、要注意ですよ～

気付くと脚を組んでいる。
ヒールの高い靴をよく履く。
いつもきまった肩にショルダーバックを掛けている。
パンツに丈が左右の長さが違う。
など・・・・・

是非！
山田式骨盤ダイエット法を試して下さいね

[0回]

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと遊んでって下さいね♪

　～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
今朝も、腰回し・足踏み＋ウェスト捻りで一日が始まりました～

一日でもやらないと体が鈍ったような気がします。

骨盤が曲がっていたりずれていたりすると

『内蔵機能』が低下します・・・

特に、女性には腰回し(骨盤矯正)をして欲しいな！

腰回しをすることによって体の中の血液の循環が良くなるからね～

毎月、生理痛でお悩みの方は是非！是非！ですよ！！！

でも、毎日続けて下さいね。

昨日も言いましたが、ダイエットや美容で成功・綺麗になるには

『まめ』になって下さい。

毎日コツコツと頑張りましょう！

骨盤矯正もそうです！今日やったから明日は、やらなくて良い！ではなくて・・・

で、常に骨盤矯正できる下着ってのはどうですか？

女優やモデルのボディメイキングを担当するカリスマトレーナー[Micacoさん]が完全プロデュース！


普段の下着を『加圧下着』に変えてあげて普段の動作により

骨盤が整っていくんです。


ヒップも小さくキュッとアップしてくれるのでジーンズやパンツを履く自信が付きます
日頃の努力で理想の体型をゲット！！私もガンバ！！です

[0回]