いつも私のﾌﾞﾛｸﾞへいらしていただき感謝しております。
今日もお時間の許す限りゆっくりとご覧下さいませ♪
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＝朝食メニュー＝
◎シリアルに
ﾁｱｼｰﾄﾞ
とヨーグルトかけ
◎フレッシュマンゴースライス
◎コーヒー
＝エクササイズメニュー＝
◎その場足踏み＋ウェスト捻り ２００回
◎腹筋 ３０回
◎スクワット １０回
今日は、ﾁｮｯﾄ少な目だったかな～＾＾；
結構このエクササイズのメニューでも効き目ありよ♪
朝の始まりはこの朝食メニューとエクササイズメニューから始まります！
お肌のお手入れも欠かしません♪
私の洗顔の基本はどんな洗顔ソープでもＯＫ！
でも・・・すすぎはこれでもか～！っていうくらいすすぎを丁寧にがモットー
そして、私の使っている化粧水は天然も天然！！
実は・・・
手作り美白化粧水です＾＾
↑私のもう一つのﾌﾞﾛｸﾞで作り方を書いてます♪
興味のある方はど～ぞ＾＾日本酒と梅干しで作ったもの
若いと時に海で自宅で・・・ガンガン日に焼いたために・・・
年齢とともに恐ろしい～シミが浮き出てきて＞＜
今、そのシミと戦っているところです(笑）
この手作り化粧水のお陰で本当に濃かったシミがだんだん薄くなって来ました
まだまだ絶滅には時間が掛かる感じですけどね・・・
なんでも毎日続けることに意義がある♪ですよね～
いずれ効果のほどをお見せしたいと思っております！
私がお話しするポイントは～
そうです！若いときはなんでもＯＫ～！
でも！！年齢とともに若いときのつけが回ってくると言うことです＞＜
そして、やっぱり天然・自然成分にこだわりたいかな～
★ 天 然 ・ 自 然 成 分 で エ イ ジ ン グ ケ ア ★
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Claudio Skin Refreshing Mask
が都内有名コスメ店・デパート特選品に
選ばれる理由とは・・・
天然・自然植物由来成分で豊富な美容液がたっぷり35ml！
気になる防腐剤も検査機関で検出の下限数値以下の安心性！
わずか15～20分のケアでご愛用者、モニターの97％の方が「実感」を即体感！
敏感肌の方にも高評価で皮膚科医に推奨販売されています！
上質コットンマスク採用でリフトアップにも適しています。
更に使いやすさを追求し、コットンに透明フィルムが付いているので、
「サッ」と広げて「パッ」とかんたん装着。
1週間「集中ケア」3枚パック、1ヶ月「徹底ケア」10枚お買い得パックもあります。
年齢とともに少なくなってくる潤いを再現したい！！
潤いがしわ・たるみ・しみに効く！
潤いが基本ですね♪
【皮膚科医も推奨・販売の安心フェイスマスク】だから安心！期待！
潤いを即効チャージしてくれる♪
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