楽しくダイエット！！つらいなんて思わない♪

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと私のブログで遊んでって下さいね♪

☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・
今年の夏は、暑～～～～～い！！！夏になったようですね・・・＞＜
って、人ごとのような言い方？？で、ゴメンナサイ
実は、私はオーストラリアのメルボルン在住。
そう！オーストラリアの季節は、日本の真逆！冬なんですよ
でも、最近では、歩道やご近所さんのお庭や家の庭でもチラホラお花が咲き始め
『春』を感じる今日この頃です

日本とオーストラリアの季節は真逆でも
どちらも『季節の変わり目』お肌にも健康にも徐々に気をつけたい季節になってきますよね。

真夏の強～～～～～い日差し
冷房ガンガンのお部屋でお肌はカラカラ乾燥･･･

ここのところ『秋』の風を感じながら～
夏に傷んだお肌の為にエステにでも行こうかなぁ～
なんて考えたくなっちゃいますよね

で・・・でも・・・・・

[0回]

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと私のブログで遊んでって下さいね♪

☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・


ビーグレン人気の１０－ＹＢトリートメントローションの発売記念として『太っ腹企画』！！！

明日８月３１日で終了です！！
まだの方急がれたほうが･･･




名前の通り･････
１０－ＹＢ⇒１０Years Back
１０歳(１０年）若返る～化粧水
さっぱりタイプとしっとりタイプがあって、
両使いはもちろん！
朝はさっぱりタイプ！
夜はしっとりタイプ！と使い分けたり･･･
翌朝までしっとりが持続してお肌がプリッとしているのが、私のこの年齢にはとっても嬉しいことだし、今までのスキンケアには無かった感触

おかげで今年の冬はガサガサ知らず！乾燥知らず！です！！(←キッパリ！！)

この２本の重ねづけで
保湿
美白
アンチエイジング
ニキビ予防
毛穴引き締め
･････の成分が入っているとか？？？！！！

１０年前の素肌に戻る為の贅沢な『美肌成分』が配合されている
その贅沢な美肌成分をチェックしてみて下さい⇒『１０年前の素肌に戻るための美肌成分』








要するに・・・
さっぱりタイプ(150ml)4,900円+しっとりタイプ(80ml)5,900円+さっぱりタイプ(80ml)が、900円もお得でプラスさっぱりタイプ(80ml)１本(2,613円相当)が付いて9,900円で購入出来るということは？？

さっぱりタイプ+しっとりタイプを両方購入すると・・・
通常価格10,800円が9,900円！！
しかもおまけで付いてくるさっぱりタイプ(80ml)2,613円相当を合わせたら？？？

合計3,513円もお・と・く！！！！！



是非使ってみたい！
と思われた方はこちらからもＯＫですよ⇒『１０年前の素肌に戻るための１０－ＹＢローション』







☆.。.:*・私のホウレイ線が薄くなってお肌もふっくらしてきたよ！ビーグレン(ｂ．ｇｌｅｎ)小顔クリームの効果は凄い？！.。.:*・☆New
☆.。.:*・ｂ．ｇｌｅｎ(ビーグレン)トライアルキャンペーン延長？！.。.:*・☆
★今日が最終日！！ビーグレンのサマーセール☆まだの方急がれたほうが･････★
予想をはるかに超えた売れ行き！★ｂ．ｇｌｅｎ(ビーグレン）サマーセール中★
ついに！！今日からスタートしましたぁ♪★ｂ．ｇｌｅｎ(ビーグレン)半期に一度のセール！！サマーセール開催中！！！
まだまだ私の興奮は続きますよ☆.。.:*ｂ．ｇｌｅｎ(ビーグレン）トライアル特別強化月間★終了間近です☆.。.:*
カリスマブロガー　ＮＡＮＡさんが語る☆ｂ．ｇｌｅｎで大変身！４５歳には絶対見えない！憧れるわ～♪
ちょっとマッタ～！！２０１０年前半☆ｂ．ｇｌｅｎ(ビーグレン)『半期に一度の大セール』が始まりますよ～♪
部分痩せ可能！小顔にもなれるよ♪☆ｂ．ｇｌｅｎ(ビーグレン)☆.。私のスペシャルケア.:*・☆
あの欲しかったｂ・ｇｌｅｎ(ビーグレン)のスリミングｸﾘｰﾑがいまやﾌﾞﾚｲｸ！

[0回]

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと私のブログで遊んでって下さいね♪

☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・
皆さんお元気ですか～？？

日本は、まだまだ残暑が続いているようですね・・・
暑い暑いと言いながらもたまには
"秋"の気配を感じているのでは無いでしょうか？
私の住むオーストラリアも
日に日に日差しが暖かく感じられるようになってきましたよ^^

季節の変わり目・・・
お肌にも変化が・・・

夏の日差しや冷房でお肌がお疲れになっていませんか？

こんな時是非
『ノーベル賞受賞成分EGF、FGF美容液☆ セルビックＥエッセンス＆Ｆエッセンス』でお肌のお手入れをしたいものですね。

お肌に透明感がもっと欲しい！！！と思われている方
是非この機会にモニプラさんのモニターになって透明感を実感してませんか？

【参加条件】一度も“３Ｄａｙｓ透明感実感セットのモニター企画”に参加していない方。今回がこの企画初めてという方が対象です。
【募集期間】2010年8月29日(日)　～　2010年9月12日(日)

詳しくはこちらを見てね
100名様大募集！★話題のＥＧＦ・ＦＧＦ美容液をセットでモニター★セルビック★


カサツキ☆タルミ☆毛穴の開き☆カサツキ☆ほうれい線☆クスミなど・・・
気になられている方は是非ご参加下さい

[0回]

いつも私のブログヘいらしていただき感謝です！
今日もお時間の許す限りゆっくりと私のブログで遊んでって下さいね♪

☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・☆.。.:*・
私が住むオーストラリアのメルボルンの季節は、日本の正反対･･･

今は、冬です

寒い寒いと言いながらも日に日に春の気配を感じる今日この頃です。






でも・・・
まだまだ冬
風が冷たい日があったり・・・

そんなまだ寒い日には、朝から骨盤ダイエット
で腰をグルグル回して骨盤を矯正しながら体を温めて、腹筋やダンベル筋トレにはげむ私
なぜって？？
寒いと思っていてもあと2ヶ月程でサマータイム(Daylight Saving)がはじまります。って、ことは夏に向かって少しシェイプしないとイケナイと頑張っております

骨盤ダイエットですが･･･
そうなんです！始めたんです！

始めて１ヶ月が経ちました。
で！
お決まりのコメント・・・のようですが、本当です！！！
腰痛がかなり改善されたのとお尻が引き締まったような気がします
それとね！ウェストもなんとなく引き締まってきたような・・・
筋トレもやっているので相乗効果もあると思いますが、なんといっても腰痛が改善されてきたのが嬉しいかも

私って意外と？？
効果が早く現れないと飽きてしまう・・・というか熱が冷めてしまうというか･･･
でもこれは今後も毎日続けて行こうと決定！！！です

最近、とにかく体調が良くなって来た感じ
老化やダイエット・・・
運動はやっぱり大切！！
運動することによって新陳代謝がよくなり免疫力もアップ！
毎日コツコツ頑張っている人は、やっぱり体も心も健康よね

運動することは大事だけど・・・
体の中から健康じゃないと運動しても効果が出なかったり･･･
逆に具合が悪くなったり･･･
無理なダイエットをして食べ物を少なくしたりしていると綺麗にダイエット出来ないものね

元気に運動出来て、老化予防や健康的にダイエットするには、先ずは食べ物に気を配りたいですよね。

ついこの間の夕飯に野菜もたくさん摂れると思ってね。
体も温まって健康や美容にも良いロールキャベツを作りました。
寒かったしね。


ついでに私特製！無添加の"ガーリックナンピザ"を焼きました。(←モチモチしていて美味しいよ


「トマトが赤くなると医者が青くなる」って、聞いたことがある？
トマトを食べると元気になってお医者さんが必要なくなる？ってことかしら？？

それに、トマトって美容にもダイエットにもすっごく良いらしい。
ビタミンはもちろんのことトマトにはリコピンという老化の原因と言われている活性酸素を退治してくれる物質が豊富に含まれていて熱にも強いのでスープにしてもＯＫ！

それと、胃潰瘍や十二指腸潰瘍や大腸がんの予防に効果のあると言われているキャベツをここのところ意識して食べるようにしているかな～
我が家のワンコもキャベツが大好き！特に芯の固いところをバリバリと食べるのが好き←実は、芯のところが一番栄養が詰まっているんですってよ
(って、事はワンコが一番良いとこ食べてるってこと？？)

キャベツにはビタミン・食物繊維がたっぷり！
チョット前にはキャベツダイエットというのが流行ったくらい。
揚げ物や油物を食べるときには、生キャベツの千切りなどを先に食べると余分な脂肪分を絡め取って排泄してくれるらしいしね。

ダイエットにも美容にも運動は欠かせない！
美味しい物を食べることも大切！
楽しくなければダイエットも成功しないしね。
人間が必要な酵素補給のためにも野菜をたっぷりの食事。
ダイエットや老化防止のためにも美味しい食事も考えたいですね

[1回]